健康管理師第九章心理健康考點：心理活動過程

發表時間:2020-10-04

心理活動過程：認知過程、情感過程、意志行為過程

1、認知過程：感覺、記憶、注意、想象、思維和語言。

感覺：人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反映，是機體的感覺器官對環境變化（刺激）的反應，是個體對刺激的基本反映和體驗形式。是一切高級心理現象的基礎。可分為：視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、痛覺、溫度覺、本體感覺（位置）等。

知覺：是當前直接作用于感覺器官的客觀事物的整體屬性在頭腦中的反映。知覺建立在感覺基礎上。知覺可以分為：空間知覺、時間知覺、運動知覺。

記憶：指人腦對過去經歷過的事物信息進行積累和保存個體經驗的心理過程。包括識記、保持、再認和再現（回憶）三個過程。

遺忘：是指識記過的材料不能再認和回憶，或錯誤地再認和回憶。根據遺忘的程度和性質不同，可分為：部分遺忘、完全遺忘，暫時遺忘、永久遺忘。

思維：是人腦對客觀事物本質特征和內在規律性聯系的間接的概括的反映。以大腦感知覺提供的大量感性材料為基礎，進行復雜的多層次的加工，揭示事物之間的關系，形成并利用概念進行判斷、推理，解決各種問題，是認識的高級形式。

想象：是一種思維活動，是人腦對已有的表象進行加工改造而產生新形象的過程，是一種高級的、復雜的認識過程。

注意：是心理活動對外界某種事物或自身的指向和集中。注意有兩個特點：指向性與集中性。

2、情感過程：

包括情緒、情感、心境。

（1）情感和情緒：是個體對客觀是否符合自己的需要而產生的主觀體驗，二者既有聯系又有區別，情感主要是指與人的社會性需要相聯系的體驗，具有相對高的穩定性和持久性，不一定有外部表現；情緒則主要與人的自然性需要相聯系的體驗，具有情境性和暫時性的特點，外部表現明顯。

（2）心境：是指一種較為微弱且持久的情緒狀態，是一段時間內心理活動的基本背景。心境對人們的日常生活有著較大的影響，積極的心境有助于發揮人的主觀能動性，提高人的活動心率，有益健康。消極的心境使人意志消沉，降低活動效率，并且有害健康。

3、意志過程：

是指個體自覺地確定目的，并根據目的支配、調節行為，克服困難，從而實現預定目的的心理過程。意志是人類特有的心理現象，是人類意識能動性的集中表現。意志是成才和成事的內在動力。

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